ABSTRACT
Resumen Objetivo: La insuficiencia cardiaca (IC) es un síndrome clínico caracterizado por disminución en la capacidad funcional. Los programas de rehabilitación cardiaca y prevención secundaria (PRHCyPS) han mostrado mejorar la calidad de vida y tolerancia al esfuerzo en este grupo de pacientes, pero sus efectos son dependientes del volumen. Nuestro objetivo es evaluar el grado de correlación del volumen de entrenamiento medido en equivalentes metabólicos (MET)-min/semana con el porcentaje de ganancia de consumo pico de oxígeno (VO2p) (MET-carga) posterior a un PRHCyPS en pacientes con IC. Método: Estudio cuasiexperimental que evaluó la ganancia de VO2p (MET-carga) en 31 pacientes posterior a un PRHCyPS, antes y después de una prueba de ejercicio convencional, que consistió en 30 min de entrenamiento dinámico al 70% frecuencia cardíaca de reserva (FCR) durante seis semanas, así como entrenamiento de kinesioterapia e intervención interdisciplinaria. Se calculó el volumen de entrenamiento de cada paciente en MET-min/semana (método de Kaminsky). Se midió el índice de correlación con Rho de Spearman y se consideró significancia estocástica con valor de p < 0.05. Resultados: El 70.6% fueron de sexo masculino, promedio de edad 61.5 ± 8.9 años, con fracción de expulsión del ventrículo izquierdo promedio de 38 ± 4.6%; el 96.8% de la IC fue de origen isquémico; un 55.9, un 29.4 y un 5.9% en clase funcional según la New York Heart Association I, II y III, respectivamente. Con un volumen de entrenamiento promedio de 504.34 ± 164 MET-min/semana. La mayor correlación se obtuvo en las poblaciones de alto riesgo, con una Rho: 0.486 (p = 0.008) por VO2p-carga. Conclusiones: Si bien existe una ganancia sustancial en tolerancia al esfuerzo medido por VO2p-carga, no obtuvimos suficiente grado de correlación entre el volumen de entrenamiento aplicado y la ganancia obtenida.
Abstract Objective: Heart failure is a clinical syndrome characterized by a decrease in functional capacity. Cardiac rehabilitation and secondary prevention (CR&SP) programs have been shown to improve quality of life and excercise tolerance in this group of patients, but their effects depends on training volume. Our objective is to evaluate the level of correlation of the training volume measured in metabolic equivalents (MET)-min/week with the percentage of peak oxygen consumption (VO2p) gain (estimated MET) after a CR&SP in patients with chronic heart failure. Method: Quasi-experimental study that evaluated the gain of VO2p (estimated MET) in 31 patients after a CR&SP, prior and post-exercise test, which consisted of 30 min of dynamic training at 70% heart rate reserve (HRR) for 6 weeks, with strenght training and interdisciplinary intervention. The training volume of each patient was calculated in MET-min/week (Kaminsky's method). Spearman's Rho correlation index was measured and stochastic significance was considered whith a value of p < 0.05. Results: 70.6% were male, average age 61.5 years ± 8.9, with left ventricular ejection fraction average of 38 ± 4.6%; 96.8% of the heart failure had an ischemic origin; 55.9, 29.4 and 5.9% in New York Heart Association funstional class I, II and III, respectively. With an average training volume of 504.34 ± 164 MET-min/week. The best correlation was obtained in high-risk population with Rhol: 0.486 (p = 0.008) meassured by estimated VO2p. Conclusions: Although there is a substantial gain in excersise tolerance measured by estimated VO2p, we did not obtain a sufficient level of correlation between the volume of training applied and the gain obtained.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction There are few studies on the effectiveness of training models with high volume sets per session in particular muscle groups. Objective The aim of the study was to investigate the effects of different resistance training (RT) repetitions with equalized volumes on muscle adaptations. Methods This study used an experimental design in which forty-seven volunteers underwent 8 weeks of RT after having been distributed randomly into three groups: ten sets of three maximum repetitions (10x3), three sets of ten maximum repetitions (3x10) and five sets of six maximum repetitions (5x6) for each muscular group per training session. Maximum strength (1RM test) and muscle thickness (MT) were evaluated as outcomes. Results A significant main effect (p=0.001) of time on maximum strength was observed for the three groups, but no significance was observed (p>0.05) in time x group interactions. A significant main effect (p=0.001) of time was observed on MT for biceps, triceps and vastus lateralis, without significant differences for time x group interactions. Significant correlations were found between maximum strength and muscle thickness after general statistical analyses for all protocols. Conclusion Improvements in maximum strength and muscle thickness are similar when repetition volumes are equalized through the number of series and repetitions. Level of evidence I; Therapeutic studies, investigation of treatment results.
RESUMO Introdução Existem poucos estudos sobre a eficácia de modelos de treinamento com conjuntos de alto volume por sessão em grupos musculares específicos. Objetivos O objetivo do estudo foi investigar os efeitos de diferentes repetições do treinamento de resistência (TR) com volumes equalizados nas adaptações musculares. Métodos Este estudo tem desenho experimental com 47 voluntários que realizaram oito semanas de TR depois de serem distribuídos randomicamente em três grupos: dez séries de três repetições máximas (10x3), três séries de dez repetições máximas (3x10) e cinco séries de seis repetições máximas (5x6) para cada grupo muscular por sessão de treinamento. A força máxima (teste de 1RM) e a espessura muscular (EM) foram avaliadas como desfecho. Resultados Verificou-se efeito significativo (p = 0,001) sobre o tempo na força máxima nos três grupos, contudo, nenhuma significância (p > 0,05) foi observada nas interações entre tempo e grupo. Constatou-se efeito significativo (p = 0,001) do tempo sobre a EM para bíceps, tríceps e vasto lateral, sem diferenças significativas nas interações entre tempo e grupo. Correlações significativas foram encontradas entre força máxima e espessura muscular depois das análises estatísticas gerais para todos os protocolos. Conclusões A melhora da força máxima e da espessura muscular é semelhante quando o volume de repetições é equalizado considerando o número de séries e repetições. Nível de evidência I; Estudos terapêuticos, investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción Existen pocos estudios sobre la eficacia de modelos entrenamiento con conjuntos de alto volumen por sesión en grupos musculares específicos. Objetivos El objetivo del estudio fue investigar los efectos de diferentes repeticiones del entrenamiento de resistencia (ER) con volúmenes ecualizados en las adaptaciones musculares. Métodos Este estudio tiene diseño experimental con 47 voluntarios que realizaron ocho semanas de ER después de ser distribuidos aleatoriamente en tres grupos: diez series de tres repeticiones máximas (10x3), tres series de diez repeticiones máximas (3x10) y cinco series de seis repeticiones máximas (5x6) para cada grupo muscular por sesión de entrenamiento. La fuerza máxima (test de 1RM) y el espesor muscular (EM) fueron evaluados como conclusión. Resultados Se verificó efecto significativo (p = 0,001) sobre el tiempo en la fuerza máxima en los tres grupos, sin embargo, ninguna significancia (p> 0,05) fue observada en las interacciones entre tiempo y grupo. Se constató efecto significativo (p = 0,001) del tiempo sobre el EM para bíceps, tríceps y vasto lateral, sin diferencias significativas en las interacciones entre tiempo y grupo. Fueron encontradas correlaciones significativas entre fuerza máxima y espesor muscular después de los análisis estadísticos generales para todos los protocolos. Conclusiones La mejora de la fuerza máxima y del espesor muscular es semejante cuando el volumen de repeticiones es ecualizado considerando el número de series y repeticiones. Nivel de evidencia I; Estudios terapéuticos, investigación de los resultados del tratamiento.